登山は、特別な運動能力は必要ありません。ひたすら歩いていけばだれでも頂上に立つことが できます。
そして、年齢も経験も関係なく、いつでも楽しむことができるスポーツです。
体力に自信がなければ低い山を歩けばいいし、あこがれの山に登ってみたいなら徐々に体力をつければよほどのことがない限り誰でも登ることができます。 ITREKは、どなたでも山を楽しめるようにサポートしていきたいと思っています。

ITREKの目指すところ、それは健康寿命アップです。
人は、二本足で歩く哺乳類です。だから歩けなくなるということは、非常に辛いことです。

私は2年ほど前に左足を脛骨骨折して2ヶ月ほど入院し、その間は歩くことができませんでした。
たった2ヶ月なのに筋力は落ち、自分の目に見えて細くなっていく足を目にする度に、以前のように歩くことができるのかと考え、毎日が不安でした。
この辛い経験から、生涯自分の足で歩き、そして末期を迎えることを目標にしようと考えました。
そのためには年齢に相応しい体力を維持していくことが何より大切なことであると感じました。

体に負担がかからず自分のペースで歩ける登山は、心も体も健康になれるスポーツであるといえます。
頂上を目指すことは登山の目的ですが、各自の体力に応じてその道程を楽しむことこそ山を楽しむことにつながると考えています。
各自の体力に合わせた登山の目的とは何か？

1.身体的な効果・・・	ロコモティブシンドロームの予防（ロコモティブシンドロームとは健康寿命を縮める三大要素のひとつ）
2.生理的な効果・・・	森林セラピー（森林浴効果）
3.心理的な効果・・・	達成感、ストレス解消、リラックス効果

私たちと一緒に登山をしながら健康寿命アップを目指しましょう。
登山に興味はあるがはじめる機会がない・・・
登山に行きたいが仲間がいないので不安だ・・・
登山に誘われるけど辛いイメージがある・・・
理由はいろいろありますが、一度登山にふれてみてはいかがですか。
きっと歩いているうちに山の魅力を感じるはずです。
私たちの願いは、ひとりでも多くの人に山の魅力を知ってもらい、山を楽しんでほしいことです。